教练与体能支持
教练团队覆盖哪些教学方向？
团队覆盖低龄启蒙、青少年与成人技术训练、高水平竞技培养、比赛指导、专项体能及康复支持。Chris Moore负责职业及高水平球员方向；Michael Collins关注长期发展与比赛策略；Javier负责网球专项体能，Kauko参与体能与康复支持。官网首页“教练团队”列有10位教练的照片与教学方向。
不熟悉英语，可以和教练沟通吗？
团队中Lance和Zi可进行中英双语教学。选择课程时可以先告知希望使用中文还是英文，以及球员的沟通习惯，再确认相应教练与排课。外籍教练的具体授课语言和沟通安排需在确定课程前确认。
网球专项体能主要训练哪些能力？
专项体能围绕网球运动中的力量、爆发、速度、敏捷和核心稳定等能力开展。Javier会结合球员年龄、竞技水平与赛事周期考虑训练方案；Kauko参与体能与康复支持。可单独沟通相应课程，也可与网球训练组合安排。
可以按目标选择教练或指定教练吗？
可以在咨询时提出意向教练，并说明训练目标、网球基础和授课语言需求。页面中的教学方向有助于初步了解各位教练；实际授课人选仍需结合教练排期、课程与球员需求确认。高水平训练也可同时沟通网球、体能与恢复方面的支持。
能先上一节课评估，再决定长期训练吗？
可以先咨询一节私教或试训评估，由教练了解练球基础和训练目标，再讨论后续课程、分组及训练计划。初学者、停练后重新开始的球友，以及准备加入集中训练的球员，都可以先沟通评估安排。评估采用的课型、时长、费用及教练需要提前确认，试训不默认免费。
初学者选教练，主要应该看哪些信息？
可以先看教练的教学方向、适合的训练阶段，以及是否能用学员熟悉的语言讲解，再结合目标与排期沟通。教练的国籍或竞技经历不应单独决定课程选择；低龄启蒙、成人入门和高水平比赛训练的教学重点不同。可以从官网首页“教练团队”查看各位教练的教学方向。
网球专项体能课和普通健身，在训练内容上有什么区别？
学院的专项体能围绕球场上要完成的动作来设计。比如中阶教案用侧向跨步和制动练习帮助球员救球后站稳、回位；用药球侧抛结合分腿垫步，练正反手前的转体与启动。这是教案示例，教练会按年龄、基础和近期比赛调整练习。
有比赛经验，想来上海做赛前训练，先给教练什么资料？
建议准备下一站比赛的日期、场地类型和项目，注明当前评级及其日期，再选一段近期对抗视频或说明一个具体难点，例如接二发后容易失去主动。这样教练能判断在赛前有限的天数里，应把时间放在发接发、对抗还是专项体能。陪练、课次和恢复安排要按赛期另行确认。